Terça-feira, Março 27, 2007
Oi!!!
Mudancinhas aqui, já dá até pra comentar!
Ainda tá bem bagunçado, mas o tempo pra fazer essas alterações ainda é pouco!
Mas isso vai mudar, depois eu conto!
Tem ficado muito mais difícil seguir a dieta, mas o almoço é a melhor e mais fácil hora pra ficar na linha!
Semana passada fui no VP, depois de 15 dias. Fiquei uma semana sem me pesar.
Data: 20/03
Peso Atual: 73,4kg
Emagrecido: 0,4kg
Total: 4,6kg
O resultado não foi animador, mas continuo emagrecendo, o que já é uma vitória.
O IMC está em 29.77. Continuo "Acima do Peso", mas vai diminuindo devagarzinho...
Principais fontes de incentivos: roupas que estavam horrorosas .:. cinto apertado buraco a buraco .:. Achilles ♥
Fiz uma listinhas de coisas que adoro e não como desde o início do VP:
- Abará
- Acarajé
- Vatapá
- Moqueca (coisas com dendê em geral)
- Pipoca (nem a light)
- Salgadinho
- Batata-frita
- Milkshake de Ovomaltine
- Rolinho Primavera
- Granola
- Carne do Côco
Aos poucos vou lembrando de outras coisas...
Aí vai o flagra do fim de semana... eu de calça baixa, apertando o cinto. Foto de Achilles.
Beeeeeeeeeem melhor!!
Bjs
Clara .:. 3:07 PM
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Quinta-feira, Março 08, 2007
Notícias não muito animadoras:
Data: 07/03
Peso Atual: 73,8kg
Emagrecido: 0,2kg
Total: 4,2kg
É... emagreci apenas 200 gramas.
Em compensação, meu IMC está em 29,94. Por pouquinho, saí da classificação de "Obesidade" (nunca me achei obesa, rs), e entrei para a classificação "Acima do Peso". Tudo bem que a minha meta também é "Acima do Peso", mas são quase 10 quilos que vão fazer muita diferença!!
Citação da reunião:
Na primeira semana perdi 2,0kg, na segunda perdi apenas 0,5kg, na terceira engordei. Vou desistir? Claro que não.
Ela já atingiu a meta...
Animador!
Dia da Mulher
Realmente somos demais! E do jeito que somos!
Clara .:. 9:40 AM
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Terça-feira, Março 06, 2007
Dia 07/02 eu entrei no Vigilantes do Peso. Iniciei o programa com 78kg. Minha altura é 1,57m.
A primeira semana foi engraçada. O VP funciona com a Dieta de Pontos. Depois explico melhor como funciona
Imaginem ficar contando e somando pontos em tudo que comem? Como eu me divirto com qualquer coisa, achei um sucesso!
Posso comer 22 pontos por dia, e ainda tenho 35 pontos por semana para dividir como quiser.
Comecei numa quarta-feira e segui tudo à risca, embora no sábado tenha ido na formatura de um amigo do meu namorado, e cometi alguns deslizes.
Sem muita expectativa, achando que devia ter emagrecido cerca de 800g, eis o resultado:
Data: 14/02
Peso Atual: 76kg
Emagrecido: 2kg
Suceeeeeeeso total! Fiquei animadíssima, pois o que me deixava mais feliz é que não tive privações e o processo não foi sofrido.
Principais fontes de incentivo: espelho .:. roupas .:. minha mãe .:. Iris .:. Achilles ♥
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A segunda semana foi a de Carnaval. Trabalhei feito sabe deus o quê! Folguei na quarta-feira antes do Carnaval (lembrando que na Bahia a fuzarca começa na quinta) e só ia folgar na quarta-feira de cinzas. Vamos lá! O problema é que nem todos os dias deu pra almoçar normalmente no escritório. Num dia pedimos pizza, e em outro pedimos Yakissoba. Resultado da semana, somando pizza em 2 dias, Yakissoba e Strogonoff de Frango:
Data: 21/02
Peso Atual: 74,5kg
Emagrecido: 1,5kg
Total: 3,5kg
Uebaaaaaaa! Muito bom! Valeu a pena todo o esforço do Carnaval:
Trabalhar todos os dias num ritmo louco + Comer quase que controladamente + Brincar dois dias de Carnaval =
Ficar sem voz para receber Fatboy Slim + Ficar doente + Emagrecer 1,5kg
Enfim, valeu a pena!
Fiz uma coisa que devia ter feito desde o começo: me medir!
Em breve divulgo a partir do dia 21/02.
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Na terceira semana tivemos que colocar o escritório em ordem, pois o Carnaval colocou tudo e todos de perna pro ar!
Umas reforminhas em casa me deram fome e caí matando no pão (meu pecado). Não saí dos 22 pontos, mas posso comê-los de alface (etaaa, alface é ponto zero, rs) ou de macarrão.
Resultado:
Data: 21/02
Peso Atual: 74kg
Emagrecido: 0,5kg
Total: 4kg
Meio broxante, mas é assim mesmo. Perder mais no comneço é normal.
Teve uma menina lá do VP que disse o seguinte:
Uma vez perdi apenas 300g, e alguém me disse que era pouco. Coloquei uma pote de margarina em sua mão e mostrei o quanto havia emagrecido.
Emagrecer 0,5kg me fez totalizar 4kg perdidos em 3 semanas. Sou vitoriosa!!
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A quarta semana teve uma comprovação muito boa disso tudo:
1 - Minha blusa oriental, que estourou o zíper no casamento de Ticiane, está servindo CONFORTAVELMENTE (fora o calor que faz dentro dela), e ainda passei no teste de ficar sentada.
2 - Minha calça preta de plástico está foló. Folozada, como diríamos eu e Achilles. Tá feia, folgada, falta recheio.
Ameeeeeeeeeei.
Me comportei bem essa semana.
No fim de semana tive uma formatura, onde matei algumas vontades, e um churrasco.
Espero que não tenha me excedido. Acho que não.
Será que emagreci essa semana?
Amanhã saberemos!!!
Duas fotos parecidas com o início do VP:
Junho/06
Outubro/06
Foto de biquini dói, mas temos que ser realitas... hihihi
Clara .:. 10:26 PM
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